Wat hebben jullie van de week ontbeten
Maandag-2 volkoren boterhammen met pindakaas
Dinsdag-griekste yoghurt met havermoutmuesli en fruit; blauwe bessen, aardbei, frambozen
Woe, do: hetzelfde
Vrijdag-roggebrood met pindakaas
Za: griekse yoghurt met havermoutmuesli en hetzelfde fruit als di, woe, do
Zo: roggebrood met kaas
Vandaag: magere kwark met muesli en fruit; blauwe bessen, aardbei en framboos
4 Reacties
-
Alle dagen van iedere week maakt meestal mijn vader want die moet vroeg weg pap met 1 appel, 1 banaan, 1 sinaasappel, 1 mandarijn, 1 peer, 1/2 mango, ~10 druiven, zomerfruit, frambozen, bramen, kersen, 400 ml yoghurt, gebroken lijnzaad, havermout, vast nog iets anders. En dan krijg ik daar ongeveer 1/2 van.
14 jaar1 jaar geleden -
Soms havermout of müesli met yoghurt, soms brood met schijfje kaas, soms roggebrood met Nutella.
16 jaar2 jaren geleden -
Dat wisselt af:
soms corn-flakes, soms meusli. Dan eens cruesli of rice-crispies. Soms brinta met warme melk en honing.
Op de fiets naar school dan nog een boterham met choco.17 jaar2 jaren geleden -
Al 21 jaar hetzelfde : ontbijtspek met spiegelei in de pan en roggebrood. Iedere zondag croissantjes met jam en gezouten hoeveboter. En toch blijkt uit mijn jaarlijkse medical dat mijn cholesterol perfect oké is.
21 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.