Te dik maar geen controle :/
Ik hou er echt van om te sporten en ben er best fanatiek in maar ik ben te dik en blijf waarschijnlijk ook zo. ik ben 1.65m en 67kg. Het probleem is dat ik geen controle over mezelf heb en soms koop ik onbewust op school iets lekkers zonder er bij na te denken of ga ik in de pauze naar de albert heijn. Iemand tips? ga over een paar weken op vakantie dus kan wel wat kilootjes kwijt
2 Reacties
-
Je zal en moet er echt voor gaan als je echt wilt afvallen! Zorgen dat je dus geen geld meehebt naar school zodat je dus ook niks kan kopen en vragen aan je moeder of ze wat minder chips koopt of andere snacks.
13 jaar8 jaren geleden -
Echt dik ben je niet, stevig, door te sporten krijg je wat meer spierontwikkeling, en verbrand je wat meer vet en kilo's, maar zie geen reden nog tot paniek, je hebt ergens wel een mooi gewicht, zou wel willen ruilen met mijn ruime 90 kilo ,en ben 175.lang.Dus echt meer overgewicht als jij, maar daar gaat het niet om, jij wilt afvallen,dus iets minder naar AH, en neem dat niet teveel geld of een pinpas mee, gewoon even een paar week nadenken, succes.
17 jaar8 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.