Dag lieve TS,

Door hier op het forum om tips en hulp te vragen, toon je dat je sterk en slim bent. Jij weet goed wat je nodig hebt en je doet het echt prima hoor! Als je vragen hebt mag je ze hier stellen, wij antwoorden zonder oordelen.

Als je ongesteldheid licht en weinig is, moet je je nergens zorgen om maken. Een lichte menstruatie is eigenlijk een luxe. Bij sommige meisjes is het meteen al hevig, vaak met veel pijn waarbij ze flink ziek kunnen zijn. Soms moeten ze zelfs thuisblijven, in mijn klas zat een meisje dat bijna elke maand een dag afwezig was. Ze heeft me een keer verteld dat ze de hele dag moest overgeven. Jij hebt het geluk dat het heel lichtjes is begonnen, zo kan je er voorzichtig aan wennen. Het is voor de volgende 30 of 40 jaar, elke maand... Mocht je later pijn of last krijgen, dan mag je hier altijd om tips en hulp vragen, we denken met je mee.

Je kan je nu beschermen met dunne verbandjes, en als je daar comfortabel mee bent is dat prima. Mocht je wat meer beginnen vloeien, en soms op ongelegen momenten zoals zwemmen en zo, dan kan je misschien een kleine tampon uitproberen, die voel je niet zitten en dan kan je gewoon je zwempak aan. Wel alleen uitproberen als je genoeg bloedverlies hebt, want als je droog bent kan het lastig zijn om de tampon erin te doen of eruit te halen. Met inbrenghuls zoals Tampax compak is handig en fijn. Maar het hoeft niet per se en alleen als jij het wil. Ik vermeld het alleen omdat het comfortabeler kan zijn dan een verband. Krijg je ook tips van je vriendinnen over wat goed werkt voor hen? En gebruiken ze alleen maandverband, of ook tampons? Wat ik altijd leuk vond was ruilen, dan kon ik eens iets anders uitproberen. Ben zo bij de Tampax compak uitgekomen, ik gebruik ze nog steeds.

Ik vind het wel jammer dat je moeder weinig hulp en steun biedt. Het is belangrijk te weten dat het niet aan jou ligt. Iedereen verdient het om in vertrouwen bij iemand terecht te kunnen. Helpt ze wel bij het kopen van maandverband en zo? Ik vind het wel positief dat je goeie vriendinnen hebt waarmee je over ongesteldheid en zo kan praten.

School kan een flinke opgave zijn en je hebt van die momenten waarop alles tegen lijkt te zitten. Maar dat is tijdelijk, want alles komt altijd weer goed. Je mag jezelf elke dag een klopje op de schouder geven want je bent goed bezig. Zorg goed voor jezelf, alles gaat beter als je je eigen beste vriendin bent. Zorg dat je gezond eet, en af en toe iets lekkers mag ook wel. Je lichaam heeft gevarieerd eten nodig om alle voedingsstoffen uit te halen die je nodig hebt. Knuffel!

@meisje19

Weer TS hier. Super bedankt voor al je steun. Ik twijfel dr eigenlijk niet aan dat ik ongesteld ben geworden, alleen vind k het nog steeds zooo raar dat het zo weinig is. Heb niemand in mn familie die ik kan vertrouwen/ dichtbij woont. Ik heb het aan een vriendin vertelt maar die weet natuurlijk ook niet precies wat ik moet doen. Alles zit de laatste tijd tegen, ook met school en alles. Ik weet niet meer wat ik met mn moeder moet doen. Sorry ik ga een beetje of topic maar bedankt voor alle steun en berichten ik geef je updates.

Xx :(

Oh wat lastig, ik voel echt met je mee. Het moet moeilijk zijn om geen gehoor te krijgen bij je moeder. Maar niemand is perfect, ouders helaas ook niet.

Heb je nog iemand anders die je kent waar je naartoe kunt voor wat raad en daad? De schoolverpleegster, misschien een lieve grootmoe, tante of nichtje, de moeder van een goeie vriendin, of iemand anders in je familie die je vertrouwt? In afwachting tot je binnenkort eens naar de dokter moet voor iets anders.

Wat je vertelt versterkt mijn vermoeden nog dat je nu toch echt wel ongesteld bent geweest. Het bloed dat meer wordt (zoals verwacht), de krampen rond dezelfde dagen, misschien ook extra puistjes en zo, of moodswings... Lijkt dit voor jou intussen ook al op wat je had verwacht dat er zou gebeuren bij het ongesteld worden, of twijfel je nog?

Het kan best onregelmatig zijn, wat het allemaal nog wat lastiger maakt. Je kan het bijhouden op een kalender of in een app, om een beeld te krijgen en te zien of er regelmaat in komt. Dat kan helpen om verrassingen te vermijden.

Misschien heb je op school binnenkort medisch onderzoek. Daar kan je er ook wel even over praten met de dokter of verpleegster. Zorg intussen goed voor jezelf, verwen jezelf extra met wat leuks als je je wat minder lekker voelt. Je verdient het hoor. Knuffel.

hee TS weer hier.

@ meisje 19 jaar,
laatst weer bloed, maar nu een stuk meer!!
aan de rechterkand van mn onderbroek ongeveer een theelepel (echt stuk stuk meer dan eerst)
het was in de avond dus ik heb die nacht en de dag erna weer een klein maandverbandje ingedaan. daarna niks. de volgende ochtend kreeg ik echt heftige kramp in mn buik voor 15 minuten lang of zoeits. heb eindelijk de moed opgehaald om aan mn moeder te laten zien wat er in mn onderbroek zat, maar het enige wat ze zei was dat ze dacht dat ik niet ongesteld was. geen 2x checken, geen huisarts, geen waarom wel waarom niet, geen hulp, niks. ik ben er klaar mee.

xx

Hoi TS,

Zelfs al ondervind je (zo goed als) geen bloedverlies, toch is het mogelijk dat je menstrueert: dan heb je een actieve cyclus en kan je zwanger worden. Het is zeldzaam, maar het gebeurt.

Ik vermeldde die inlegkruisjes en verbandjes omdat het ineens meer kan worden zonder waarschuwing. Ik kan me voorstellen dat je dan geen vlekken in je broek wil.

Ik begrijp dat het verwarrend voor jou is en dat je graag duidelijkheid zou hebben. Je hebt minimaal bloedverlies, je ondervindt meer kramp en je puistjes zijn verergerd. Je vraagt je af of alles in orde is. Duidelijkheid krijgen is volgens mij eigenlijk al voldoende reden voor een bezoek aan de huisarts en dat kan je dan ook zo vragen aan je moeder. Zeg gewoon "Ik zou graag eens naar de huisarts gaan" en "Ik stel me vragen en zou duidelijkheid willen.", om de hiervoor genoemde redenen. Je moeder kan meegaan en je beslist zelf of ze mee naar binnen gaat of in de wachtruimte blijft zitten. Als je liever niet hebt dat je moeder mee gaat, of ze wil er zelf geen tijd aan besteden, dan kan je vragen of een goeie vriendin mee mag gaan met jou. De dokter kan vragen stellen, een kort lichamelijk onderzoek doen of bloed prikken om te zien of alles okee is. Huisartsen mogen geen informatie met je ouders delen zonder jouw toestemming.

Of je wacht tot je eens ziek bent (verkouden of zo) in het najaar, dan heb je meteen meer redenen om naar de huisarts te gaan. Of je hebt een ander kwaaltje dat je tegelijk met de ongesteldheid aan de dokter wil voorleggen.

Bij de dokter hoef je slechts een klein bedrag of misschien niks te betalen. Woon je in Nederland of België?

@meisje van 19, TS hier. bedankt voor het checken!

nog steeds zelfde situatie. afgelopen maand nog een keer gebeurd en nu weer aan het wachten op de volgende keer. ik snap jullie tips maar zelfs een inlegkruisje is teveel. ik ben bang dat het iets anders is omdat ik me gewoon niet kan voorstellen dat zoo weinig bloed ongesteldheid kan zijn. ook raad gevraagd aan mn vriendinnen, maar die wisten eig ook niet beter. wil met mn moeder derover praten maar het lukt me niet echt. ik ga het liefst naar een huisarts maar NO WAY dat ik in mn eentje ga en ik ga het ook niet stiekem doen. borsten nog een stuk meer gegroeid, 10x zoveel puisten en meer kramp in de afgelopen maand. ik weet niet echt wat ik het beste kan doen.

Hoe is het nu met jou, TS?

Een inlegkruisje is een bescherming voor je slipje, het is een heel dun verbandje met kleefstrip, kleiner en dunner dan een maandverband, dat je kan dragen om alles op te vangen waarvoor een maandverband te groot/dik is. Dus enkele druppeltjes, of een beetje afscheiding, of een druppeltje plas dat er pas uitkomt als je je slipje alweer aan hebt. Of voor als je niet ongesteld bent maar het weldra verwacht. Het kan ook samen met een tampon of cup gedragen worden. Ze zijn goedkoper dan maandverband en in een pak zitten er meer stuks, omdat ze zo dun zijn. (€1,19 voor 45 stuks in de AH bijvoorbeeld) Je kan inlegkruisjes gebruiken om je slipje langer schoon te houden. Kan je gewoon vragen aan je moeder. Je hebt immers al druppels in je slipje, dus dan is het logisch.

Misschien heeft de dokter een manier om te kunnen uitzoeken of je al echt ongesteld bent. Maar als je druppels bloed in je slipje vindt, moet je ervan uitgaan dat je het ofwel al bent ofwel heel binnenkort wordt.

Komt het gevoel in je buik soms op of rond de dagen dat je de druppeltjes vindt? Dat is een aanwijzing, dan ben je vrijwel zonder twijfel ongesteld.

ga eens naar de dokter en spreek er over

@meisje19 heel erg bedankt! wat zijn inlegkruisjes precies? had laast trouwens weer een druppel maar dan aan de zijkant...? Ik heb soms zeker wel kramp in mn buik alleen echt niet zo erg dat ik thuis hoef te blijven. Dat van mn moeder is niet dat ze het akward vindt, ze vindt gewoon alleen dat ik nog niet ongesteld ben zelfs toen k r mn onderbroek liet zien. ik probeerde het verhaal van deze vraag te stellen maar ze schudde het een beetje van dr af dat is het gewoon meer.
Is er misschien iets wat ik kan doen om te checken of k wel of niet ongesteld ben? ik vind het zo vervelend dat ik het nou niet echt weet, ik raak een beetje in de war.

Ja, de kans is er hoor. Die minidruppeltjes komen ergens vandaan en dat ze in een patroontje in je slipje terecht komen is te verwachten, omdat je beweegt komt het nooit op exact hetzelfde plekje terecht. En je hebt de juiste leeftijd ervoor, alles tussen 9 en 16 is normaal. Het zou dus kunnen dat jij al ongesteld bent. Soms komt er een paar maanden helemaal niets. Het kan in allerlei variaties: vroeg of laat, veel of weinig, erge pijn of juist niks. Alles is mogelijk. Een tampon hoef je zeker nog niet te gebruiken. Ik zou toch inlegkruisjes nemen voorlopig, zoals meisje 22 schrijft, en je kunt alvast je eigen verbandjes kiezen voor als het meer begint te worden. Stop er een paar in je jas en tas, dan hoef je je daar al geen zorgen meer over te maken.

Dus geen raar gevoel in je buik? Als je geen ongemakken hebt is dat fijn. Want er zijn er ook die er elke maand ziek door zijn, soms een klein beetje, soms zo erg dat ze thuis moeten blijven.

Het kan bij je moeder heel anders zijn geweest, met veel meer druppels dan bij jou. Niet alle mama's vinden dit een fijn onderwerp om over te praten, in de tijd van grootmoeders en overgrootmoeders was het soms helemaal taboe. Misschien kan je het voorlopig afwachten en als je een keer bij de dokter bent, het dan even vragen. Je hoeft je daar niet voor te schamen, dokters krijgen die vragen dagelijks. Als je intussen nog vragen hebt mag je ze hier stellen.

@meisje 19 ja denk je dat echt? k weet niet echt zeker of k het nou ben of niet. mn moeder helpt niet echt met erover praten, maar als k het wel zou zijn waarom dan zo weinig? even voor de schaal, het was echt te weinig om maandverband te dragen LAAT STAAN een tampon

TS hier, @meisje van 19, denk je dat echt? ik ben het nou al langer niet maar ik vond het ook zo raar dat het in een patroontje was. mn moeder zei tegen me dat ik het niet was ook al besteedde (bestad?) ze er ook niet heel veel aandacht aan ofzo :(

Met wat je beschrijft zijn je hormonen al volop aan het werken. Ik denk dat je waarschijnlijk al ongesteld bent. Dat kan in het begin soms héél weinig zijn, zoals je zegt één druppeltje. Het kan langzaam meer worden, en steeds meer op een echte menstruatie gaan lijken. Dus toch niet zielig :)

Vraag: Heb je die keren dat je (mini) druppeltjes heb gehad, vooraf iets gevoeld in je buik? Ook al was het maar een (licht) ongemakje, zoals krampjes of een beetje zeurderig gevoel? Ook mogelijk: snel geirriteerd, moe of verdrietig worden. Of méér puistjes en vetter haar dan anders. Dat zijn signalen dat het eraan komt.

Doe dan wat slimme meisjes doen:
- Een inlegkruisje dragen
- Zorgen dat je altijd een (dun) verbandje bij hebt
- Een donkere broek dragen op die dagen
- Een extra slipje meenemen
- Je kunt voor de zekerheid een verbandje dragen op dagen dat je buik wat raar voelt
- Af en toe eens checken als je gaat plassen
- Je bloedverlies bijhouden in een app of op een kalender. Hoewel het in het begin erg onregelmatig kan zijn, merk je dan of er regelmaat in komt en dat helpt om te weten wanneer je de volgende ongesteldheid kan verwachten. Dan kan je zorgen dat je de nodige bescherming in huis hebt :-)

Het wordt niet ineens héél veel hoor, dus ineens mega doorlekken zal waarschijnlijk niet gebeuren. Maar het wordt waarschijnlijk wel geleidelijk een beetje meer.

Veel vriendinnen waren in het begin ook heel onregelmatig: soms zaten er maanden tussen dat er niets gebeurde. En dikwijls was het ook maar een heel klein beetje, net zoals je beschrijft. Lijkt mij vrij normaal. Je haartjes waren wel vroeg.

Trouwens in de tijd van mijn ouders en grootouders, was 14 de normale leeftijd, schijnt. Dat het nu bij de meesten vroeger is, komt door de junkfood met hormoonachtige bewaarmiddelen en zo.

Maar als je onzeker bent: naar de dokter of gynaecoloog.

Neem voor de zekerheid altijd inlegkruisjes mee. Als je dan iets van nattigheid voelt, kan je snel naar het toilet, voordat de vlekken te groot zijn hopelijk.