Door de lange tijd thuis zitten in conditie helemaal weg
Doordat we door corona heel lang thuis moesten blijven zitten is mijn conditie heel hard achteruit gegaan. Ik zit nu ondertussen alweer 1½ week op school maar ik merk ook hier tijdens de gymlessen dat mijn conditie echt slexht is. Nu vind ik dit echt een probleem want vorig jaar rende ik iedereen er zo uit. Ik wil graag proberen om mijn conditie weer terug te krijgen en dit dan ook op pijl te houden. Heeft iemand hier goede tips voor? Ik ben voornamelijk op zoek naar tips voor mensen met mijn leeftijd. Als ik op Google zoek vind ik meer sites die op volwassenen gericht zijn. Ik hoor het wel!!
1 Reacties
-
Ik ben misschien niet echt jouw leeftijd maar ik geef het toch mee ik zou een app instaleren dat heb ik al eens eerder gedaan en dan staan er oefeningen om te doen enzo ...
12 jaar4 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Ga naar Digitalebalans.nl over Ben jij digitaal in balans? -
.png)
Snus: durf nee te zeggen
Snus, ken jij het? De politie hoort jongeren steeds vaker vertellen hoe ze de snus (zuigtabak) vaak gratis aangeboden krijgen bijvoorbeeld op school of op het voetbalpleintje.
Ga naar Youtu.be over Snus: durf nee te zeggen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.