Snijden
Ik snijd me ik kan niet stoppen ik krijg veel hulp van een vriendin maar het lukt mij niet
1 Reacties
-
Hé meisje 12, wat zwaar! Een eerste tip is om, als je wilt snijden, een elastiekje om je pols te doen en daaraan te trekken. Zo voel je pijn zonder jezelf echt te verwonden en kun je het op een vrij veilige manier afbouwen.
Daarnaast raad ik je aan om professionele hulp te zoeken, bijvoorbeeld bij een psycholoog. Die weet hoe je hersenen werken en kan je zo goed helpen om hiervan af te komen. Ook kan die met je kijken naar manieren om de oorzaken van het snijden op te lossen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je jezelf snijdt omdat je depressief bent of omdat je met andere problemen zit. Mijn persoonlijke ervaring hiermee is erg goed (zelf ben ik twee keer behandeld, één keer voor depressie en één keer voor stressklachten).
Heel veel sterkte!18 jaar7 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Ga naar Digitalebalans.nl over Ben jij digitaal in balans?
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.