te veel / te weinig
Ik eet de laatste tijd vrij weinig. Nagenoeg te weinig voor een meisje van 16. Ik ben erg onzeker over mijn looks en ik heb altijd al last gehad van die 'vrouwelijke rondingen'. De laatste tijd, als het
Om eten gaat, sla ik 2 extreme kanten op; of ik eet helemaal niets, of ik begin aan overeating en eet veel te veel. Ik denkt dat het voortkomt uit een mix van onzekerheid en stress. (school, vermoeidheid van werk, pogingen tot relaties die steeds mislukken, etc.) Ik heb vaak last van een knorrende maag en hoofdpijn. ik wil hier natuurlijk zsm van af, wat moet ik doen?
1 Reacties
-
lastig
Lastig, ben je wel echt te zwaar? Of is je gewicht in orde? Niet teveel zorgen maken om dit soort dingen wordt je echt niet beter van! Als je toch denkt dat je te zwaar bent zeker niet minder gaan eten, sporten is beter?18 jaar12 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.