Sporten maar aankomen?
Hoii. Ik ben sinds kort aan het sporten met een vriendin en ik voel me hier echt heel goed bij. Ik probeer ook beter op mijn eten te letten. Dat lukt trouwens soms niet altijd even goed. Toen ik begon met dit alles, was ik 65 kilo. Ik woog me pas weer en toen was ik opeens 70 kilo, terwijl je zou denken dat ik af zou vallen. Weet iemand hoe dit komt? En hebben jullie misschien tips om af te vallen?
2 Reacties
-
Heey, door te sporten kan je spiermassa ook groeien, dus dan kom je aan in spieren en niet in vet
17 jaar4 jaren geleden -
Opbouw van spieren. Spiermassa is zwaarder dan vetmassa. Ik heb er verder geen verstand van hoor, want ik ben zelf ook te zwaar. :)
17 jaar4 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.