Dik geworden op kamers
Hey allemaal,
Ik woon sinds dit schooljaar op mezelf, wat betekend dat ik opeens veel meer vrijheid heb gekregen.. ook qua eten. Ik had niet door dat het zo erg was tot ik laatst weer wat tshirts uit de kast pakte en bijna geen een shirt mij meer fatsoenlijk paste. Ik schrok daar best wel van en weet niet wat ik nu moet doen. Ik vroeg me af of het er misschien een beetje bijhoort en of meerdere mensen hier last van hebben (gehad)?
2 Reacties
-
Net als andere jongen 22 denk ik dat het er ook wel bij hoort. Zie het ook best veel om me heen. Zou me er niet te druk om maken. Je moet vooral van je studententijd genieten. Hoe gaat het nu met je?
22 jaar5 jaren geleden -
Ik loop zelf rond op de universiteit en zie het veel gebeuren. Uit onderzoek blijkt ook dat veel studenten in hun eerste jaar dat ze op kamers wonen gemiddeld zo’n 7 kilo aankomen. Dat komt door anders en minder regelmatig eten, minder sport en meer alcohol gebruik. Voor de een zal dat meer zijn dan voor de ander, daarom is het ook een gemiddelde. Wat dat betreft is het niet echt raar dus en hoort er wel een beetje bij. Weet niet of je dat herkent? Ik denk dat je je er niet te druk om moet maken zolang je je verder wel goed voelt. Genieten van je tijd op kamers is namelijk ook erg belangrijk. Als het voor je gevoel echt uit de hand loopt kun je altijd kijken naar je voedings- en beweegpatroon enz. Daaraan wat wijzigen kan helpen.
22 jaar5 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.