te dik? En tips om aftevallen?
Hallo allemaal, ik ben 1,64 lang en ik weeg 53 kilo. Ben ik te zwaar? Ik wil geen vinger in mn keel steken om ag te vallen want dan voel ik me net een anorexia patient.... Ik wil graag vanaf vandaag beginnen met afvallen ik heb niet echt een dikke buik maar wel hele dikke heupen! Ik dans nu elke dag een uurtje op Just Dance 2014 en ben van plan om te beginnen met hardlopen. Iemand tips hoe ik hier mee niet snel ga kappen? Mijn vriendje zegt dat hij me echt het allerknapste meisje van de wereld vind, maar ik geloof het niet! Ik vind mezelf echt oerlelijk! Omdat ik mezelf zo dik vind. Zouden jullie misschien tips willen geven om aftevallen en willen zeggen of ik te zwaar ben? Alvast bedankt voor het lezeb en misschien reageren! Xx
6 Reacties
-
ik ben zelf ook wat ik buikspieroefeningen zijn goed en ik ga binnen kort denk ik op kikboxe boxe is ook goed veel succ6
xxxxxxxxxxx k14 jaar10 jaren geleden -
Ohja als ik (degene die dit bericht heeft geolaatst) het ben zal ik er bij zetten Mainiacjee i.
12 jaar10 jaren geleden -
Dankjeexx en dat klopt ik slaap idd niet echt goed...
12 jaar10 jaren geleden -
Ik heb gelezen dat als je NIET goed slaapt per jaar 7jaar aankomt , dus slaap goed . Sport goed eet geen snoep wat je toch niet lekker vind ,, ik hardloop telkens 20meter meer .. Maar ik vind mezelf ook te dik , maarja dat vinden wel meer meisjes
12 jaar10 jaren geleden -
er zijn bestveel dingen die je kan doen, maar als je het gezond wil houden moet je minder snoep en ongezonde dingen eten. geen frisdrank alleen water/ thee zonder suiker. en veel bewegen! natuurlijk mag je af en toe wel wat maar niet te veel x
15 jaar10 jaren geleden -
Ohja, Ik doe 2x in de week badminton als sport. Xx
12 jaar10 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.