Skip to content

Als je vrienden roken

Heb je vrienden die roken? Dan voel je misschien een druk om ook te beginnen. Hoe ga je hiermee om?

Groepsdruk

Soms gaan jongeren roken omdat ze erbij willen horen. Ze zijn bijvoorbeeld bang om niet geaccepteerd te worden als ze niet roken. Ze denken dat het niet goed is voor hun imago. Of dat vrienden en vriendinnen niet meer met hen op stap willen.

Nadelen als je toch gaat roken

  • Als je het eigenlijk niet wilt, dan voelt het niet goed als je toch rookt.
  • Je kunt problemen thuis krijgen.
  • Roken is duur, dus je houdt minder geld over voor andere dingen.
  • Roken is slecht voor je gezondheid en je uiterlijk.

Tips

  • Doe niet iets waar je niet zeker over bent. Wil je liever niet roken? Doe het dan vooral niet.
  • Laat je niet onder druk zetten. Jij bent de baas over jezelf.
  • Durf andere keuzes te maken dan je vrienden, maar respecteer hun keuzes.
  • Praat eens over dit onderwerp met je ouders, vrienden of in de klas.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Bekijk jezelf door een roze bril

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Lees meer over Bekijk jezelf door een roze bril
Vriendschap

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap
Wel of geen prik?

Wel of geen prik?

Heb je een uitnodiging gehad en twijfel je over het halen van een vaccinatie? Bespreek je zorgen via de chat.

Lees meer over Wel of geen prik?
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.

Lees meer over Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Wil je anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige van JouwGGD voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen?

Chat nu

De chat is nu gesloten. Via de Slowchat kun je bij een jeugdverpleegkundige van JouwGGD terecht voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen.

Slowchat

Liever live chatten