HEEL ziek

Hoi, een paar dagen geleden deed ik een coronatest, het deed HEEL veel pijn , ik had al symptomen,de test ging zo: een mevrouw deed een staafje HEEL diep in mijn neus maar niet via het snot, gewoon naar boven , ik had het gevoel dat ik een bloedneus had maar er was niks , en toen nadat het staafje eruit ging deed ze een staafje in mijn KEEL,dat voelde ik ook ,ik moes hoesten terwijl de mevrouw het staafje in mijn keel had (pijnlijk) en toen kreeg ik bij de balie een bounty (chocoladereep gevuld met kokospuree) en toen ben ik naar huis gegaan met mijn vader en ik was al een week ziek , het wordt steeds erger en erger, Hoesten, buikpijn, hoofdpijn, misselijk, duizelig, negatief getest , Tips?