Er bestaan nachtbeugels die tegelijk antiknars zijn, dus die je gebit in vorm houden en verhinderen dat je je tanden kapot knarst. Een soort taai plastic vormpje dat je over je tanden klikt. Ik heb ze al gezien.

Maar die moeten op maat gemaakt worden: de tandarts moet eerst een gebitafdruk maken in siliconen of zo, daarvan een gipsmodel, en daarop maakt hij dan die beugels. Of elektronisch met scannen en 3D-printen. Maar de details ken ik niet.

Er bestaan ook vormpjes die je in kokend water moet leggen tot het plastic smelt, dan in je mond doen voor het terug hard wordt, dichtbijten en laten afkoelen tot ze rond je tanden stollen. Maar dat is kunst en vliegwerk. Als je dat verkeerd doet, kan je je verbranden. Of als ze te vast zitten, kan je je tanden kapottrekken. Of ze werken niet en vallen eruit. Of als ze breken of je slikt ze in tijdens je slaap, kan je stikken. Daar zou ik niet mee beginnen experimenteren.

Zoek eens op Youtube naar: how dental appliances are made
En soortgelijke. Dan vind je misschien wel filmpjes? Vroeger heb ik daar filmpjes gevonden hoe ze harde beugels maakten met van die ijzerdraadjes. Dat was ook met kunststof aanbrengen op een gipsmodel.

Tandarts of nog beter ortho afdruk of scan laten maken

Ik zou het aan de tandarts vragen.

Vraag het je tandarts. Volgens mij moeten ze op maat gemaakt worden.