Ik denk dat er een groot verschil is tussen twee categorieën. Aan de ene kant heb je de mensen die zich kapot werken specifiek om een sixpack te hebben en daarvoor speciaal naar de fitness gaan en zo. Vaak vinden deze mensen het zelf niet leuk en hebben ze dan even een super gespierd lichaam om dan met de fitness te stoppen en al die spiermassa te verliezen. Dan heb je ook de andere groep, die sport omdat ze het leuk vinden en daardoor wat gespierder worden. Ik ga nu niet zeggen dat ik een sixpack heb want dat zou niet waar zijn, maar ik heb toch wel wat meer afgetekende buikspieren. Dit komt niet omdat ik ermee wil opscheppen of zo. Om heel eerlijk te zijn is dat eerder "per ongeluk" gebeurd. Ik zwem heel graag en doe dit dus al jaren en dat is het resultaat. Ik zou niet zeggen dat er echt voordelen aan zitten aangezien ik eerder een stil type ben en het dus toch niet veel gaat helpen, maar dat er alleen maar nadelen aan zitten zoals J21 zegt is ook gewoon nonsens. Mijn advies is dus dat dat sixpack jouw leven niet zou veranderen, maar als je graag sport dat je dat zeker moet blijven doen. Het is nu eenmaal goed voor je gezondheid.

Ik wil niet per sé zeggen dat er voordelen zijn van een sixpack. Ik wil liever zeggen dat sterke buikspieren heel veel verschillende hebben.
Daarnaast raad ik je sterk aan om je niet blind te staren op een detail zoals sixpack buikspieren. Ik raad je eerder aan om een sportroutine te vinden die bij jou past, waarin je uiteraard ook je buikspieren traint. Wil je echt heel graag een sixpack, weet dan dat je zowel hard zal moeten trainen als een lager vetpercentage moeten bereiken. Dit kost veel wilskracht en hard werk. Nogmaals: staar je niet blind op details, geniet van je lichaam zoals hij nu ook is! Anders ben je straks ook niet blij met die sixpack!
Heel veel succes????

Zitten geen voordelen aan. Alleen maar nadelen. Veel meiden vinden het niet mooi. Jaloers gedrag van bierbuik-types en roddels dat je steroïden spuit. Ook veel vervelende mensen die er zomaar uit het niets een boks op geven zogezegd om te testen hoe hard het is. Als dat meermaals op een dag gebeurt, ga je denken : had ik maar een gewone fluffy buik.

Je kan wat genakkelijker bepaalde meiden scoren denk ik

Sommige mensen vinden het fijn om te hebben of naar te kijken

Verder geen voordelen buiten waarschijnlijk een sterkere core kracht

Vaak is het goedkoper dan 6 losse flesjes of blikjes.