Hardlopen
Ik wil beginnen met hardlopen wat is het beste om te dragen?
6 Reacties
-
Prima tips al hier zie ik. Vergeet de goede sokken niet. Zonder naad dan blijven je voeten goed.
20 jaar5 jaren geleden -
Voor de winter adviseer ik je om laagjes te dragen een stuk of 3 zo dat als het kouwd is en je het warm hebt niet meteen alles uit doen hoefd.
Nog een ding die ik ook heb want ik loop in de avond hard, goede reflecterende kleding zo dat iedereen je kan zien. Want helaas zie ik nog veel te veel mensen volledig in het zwart en als het donker is zie je dat echt niet.
Verder als tip geef ik ga niet meteen vol uit bouw het rustig op en zoek een loop maatje waar me je kan lopen dat werkt vaak ook heel goed.
Muziek bij het hartlopen kan maar zorg wel dat je nog kan horen wat er om je heen gebeurd.
Veel hardloop plezier groetjes M19 jaar5 jaren geleden -
t shirt loopschoenen en korte tight van asics !
Loop altijd in korte broek in de winter ook , maar dan smeer ik warming up op mijn geschoren benen !19 jaar5 jaren geleden -
Nu het wat kouder wordt, draag ik een lange hardlooptight en shirtje met lange mouwen van asics. Ik heb ook nog een vestje erbij voor als het heel koud is. Belangrijkste is dat de kleding niet schuurt tijdens het lopen.
16 jaar5 jaren geleden -
Hard loopschoenen en kleren die niet schuren.
14 jaar5 jaren geleden -
Loopschoenen (gewone van de Go-sport, geen hele dure maar zitten héél erg goed), kousen, onderbroek, short (ook uit Go-sport. Nike challenger. Niet zo goedkoop maar ik klus bij op de boerderij), t-shirt zonder mouwtjes voor veel koeling dat basketters dragen, ook Go-sport. (we hebben een Go-sport niet zo ver af liggen dat valt misschien op).
15 jaar5 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.