Te dun
Ik ben best wel dun, ik zou best wel wat dikker willen worden maar het lukt me gewoon niet. Hebben jullie dit ook? En hoe kan ik dit oplossen?
7 Reacties
-
Je hebt gewoon geen aanleg om dikker te worden maar ga naar je huisarts. Het kan ook zijn dat je schildklier te snel of te traag werkt daar is iets tegen te doen. Zelf kan ik eten wat ik wil maar blijf gewoon slank maar heb wel de juiste gewicht volgens mijn broer die (basis) arts is.
17 jaar7 jaren geleden -
Ts hier: 1,75 m en iets onder de 60 kg. Kijk vroeg op de dag eet ik niet veel, in de ochtend slechts 1 boterham, op school 2 boterhammen en koekjes, maar als ik thuis kom (vaak laat in de middag) eet ik vaak een tosti. Komt uit op 5 boterhammen per dag. Avondeten gewoon normaal, bijvoorbeeld portie aardappelen vlees en groente. In de avond eet ik snoep koekjes chips enz. Toch beter over de hele dag verdelen? Verder slaap ik in het weekend vaak uit tot 12 uur, dan sla ik eigenlijk 2 boterhammen over. Heeft dit invloed?
17 jaar7 jaren geleden -
@topicstarter, hoeveel weeg je en hoe lang ben je? Volkoren/bruin is inderdaad beter maar een keertje wit kan geen kwaad. Het gaat er vooral om dat je veel eet. 2 tosti's zou dan al beter zijn. Verder: wat eet je allemaal op een dag?
15 jaar7 jaren geleden -
Ik denk dat t dan aan mijn lunch ligt, verder eet ik genoeg volgens mij. Wit brood lijkt me niet nuttig, dus gewoon bruin volkoren of nog andere soorten? Ik eet trouwens alleen wit bij een tosti.
17 jaar7 jaren geleden -
Het probleem van de Ts heb ik ook, alleen ik eet alleen 's avonds. 12 jaar 1.31 lengte 38 kg
12 jaar7 jaren geleden -
Idd wat meer tussendoortjes eten en als je eet dan kan je probeeren om wat groteren porties te nemen bijvoorbeeld is een normaal avond eten 450-600 calorieen neem in plaats een groter porti van 600-850 dat zal zeker helpen
14 jaar7 jaren geleden -
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je? Ik heb zelf een goed postuur. Neem je elke dag een ontbijt (2 boterhammen met zoet beleg), lunch (4 boterhammen met hartig beleg), tussendoortjes (snoep, koek, maar vooral fruit) en neem je elke dag ander soort avondeten (een heel gerecht met bijvoorbeeld salade erbij)?
15 jaar7 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.