In onze buurt woont een tuinbouwer die ook zulke ochtendmens is: hij staat elke dag om 5 uur op, in de zomer nog vroeger. En hij gaat om 8 of 9 uur slapen. Mensen die in shift werken in fabrieken, hebben dat soms ook, vb. als ze altijd met de vroege staan. Oplossing: ga in de late namiddag uit, of in de vroege avond. Zeker in de zomer heb je daar meer plezier van, want het is dan nog licht en nog warmer. En ga naar huis zodra je moe wordt. Het schijnt dat ze dat vroeger altijd zo deden, in de tijd van onze grootouders, niemand bleef toen tot een gat in de nacht op.

Hey, dat ken ik ook wel. Vooral na het indrinken kak ik soms heel erg in haha. Maar hoe ziet je dag er uit dan? Want als je de hele vrijdag of zaterdag al super druk bent, logisch dat je 'savonds te moe bent. Oh nog een tip, drink koffie of energy drink, kan je over het vermoeide punt heen helpen. Niet super goed en niet te vaak doen maar af en toe kan wel.

Hé ochtendmens. Dat houdt ook in dat je 's avonds niet veel energie meer over hebt. Op zaterdag misschien proberen hier wat van om te draaien zodat je ' s avonds nog wel enige tijd vooruit kunt?

Hi YS, bezoek je huisarts, hij is de enige die jou kan verder helpen, dokteren via deze site lijkt mij geen goed idee, sterkte.

Zijn je ijzerwaarde wel goeden he vitamine D want daarvan kan het komen