Ik draag panty's onder mijn broek om me warm te houden

Als je chronische koukleum bent, onderzoek dan ook eens je voeding. Wat eet je door de dag?

Als je vooral suiker of deegwaren eet, krijg je makkelijk kou: die geven kortstondige flut-energie, en daarna kilte. Vegetariers krijgen meestal ook niet genoeg energie binnen: groenten geven wel vitaminen, maar nauwelijks energie. Dikwijls kosten ze meer energie om te verteren, dan ze opleveren. Dus je moet er nog andere wel-energierijke dingen bij eten.

Als je vooral dingen eet met veel eiwitten en vet, duurt het eerst even, maar krijg je daarna voor langere tijd heerlijk warm. Dus eet een goede beafsteak, of spek-met-eieren (zoals de boeren vroeger deden voor ze op hun land gingen werken), of een grote kippenborst, of een flink stuk zalm. Dan een uurtje laten verteren, dat gaat veel trager dan bij suikers, en daarna krijg je voor langere tijd warm.

Los daarvan: er bestaat ook thermo-ondergoed: onderhemden en onderbroeken met lange pijpen/mouwen, in een stof die warmte geeft door wrijving. Vind je bij winkels zoals Damart. Wintersporters gebruiken dat soms ook.

Jongen23. Jeansbroeken zijn ook niet de warmste broeken om te dragen. Als het koud is, draag ik wel gewoon jeans broeken. Als het extreem koud is, dan draag ik een flanellen pyamabroek onder mijn jeans broek. Verder draag ik altijd van die dikke gebreide geitewollen sokken, zodat ik altijd lekker warme voeten heb.