wie heeft ervaring met een zitbal?
Als ik op school ben en ik langdurig stil zit achter mijn buro krijg ik enorm last van mijn onderrug, de stoelen zijn nog al hard ik heb al wel eens een kussen mee genomen dat hielp wel wat maar is niet de je van het. Heb hier mijn begeleidster over verteld en zij heeft mij aan bevolen om hier hulp voor te zoeken en heeft mij geholpen en door verwezen naar een arbodienst, die de leraren en leraressen ook helpt op school. Ben daar heen geweest en ook naar een fysiotherapeut en deze heeft geconstanteerd dat mijn onder rug nog al zwak is en ik op een zit bal moet gaan zitten om dat deze niet stil staat en constant licht beweegt je rug moet dan constant corrigeren en door die oefening zal mijn onder rug en bekken wat steviger gaan worden. Dit is wat er uit is gekomen en nu krijg ik zo'n zitbal op school en ook 1 voor thuis. Wie heeft misschien ook zo'n zitbal en hoe bevalt hij en doe je er nog meer oefeningen mee?
4 Reacties
-
Bij mij in de klas zit ook een meisje die op een zitbal moet zitten vanwege problemen . Toen ze ziek was heb ik gevraagd of ik er eens op mocht zitten om te proberen, dat mocht. Heb er een paar dagen op gezeten en vondt het erg lekker zitten. Toen mijn klasgenote terrug was ging zij weer op haar zitbal zitten toen heb ik bij de schoolleiding gevraagd of ik ook een zitbal mag hebben om dat ik er goede ervaring mee had opgedaan, en ook om dat mijn klasgenote dan niet meer de enige was met een zitbal. Toen heb ik ook een zitbal gekregen en zit ik er al weer een paar maanden er op en hij bevalt mij erg goed. Inmiddels heb ik thuis ook 2 zitballen 1 op mijn kamer bij mijn buro en 1 in de woonkamer. Ik vindt het heel relaxed zitten en zit bijna niet meer op stoelen of banken geef mij maar een zitbal
13 jaar9 jaren geleden -
Had op mijn 12 de het zelfde probleem en moest ook op een zitbal gaan zitten, in het begin vondt ik het maar niets. Maar heb door gezet en begon er toch de voordelen van in te zien om dat het echt hielp na langetijd op een zit bal te zitten. Nu ben ik het zo gewend dat ik niet anders meer wil en vindt het erg prettig om er op te zitten. Heb nu meerdere zitballen thuis en op school en het helpt echt
17 jaar9 jaren geleden -
Moest ik ook doen helaas op de middelbare maar ik ben te vroeg gestopt dus heeft geen nut gehad...
16 jaar9 jaren geleden -
Ik heb thuis een yoga bal, niet op medisch voorschift ofz maar gwn voor de lol je kan er heel leuke dingen mee doen
13 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bang voor de tandarts
Bloedend tandvlees, plaque op je tanden en uit je mond ruiken? Liever niet! Maar wat als je bang bent voor de tandarts? Je leest onze tips op JouwGGD.nl.
Ga naar Jouwggd.nl over Bang voor de tandarts -
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.