Mijn vrienden roken

Jongen (13 jaar): "Er zijn heel wat vrienden van mij die roken en ik weet niet wat ik ermee moet doen. Ze verplichten me niet om te roken ofzo maar ik ben bang dat ik misschien ook ga beginnen. Tips om niet te beginnen?"

Als je vrienden roken, dan voel je misschien druk om ook te beginnen. Ben je bang om niet geaccepteerd te worden als je niet rookt? Het is fijn om te lezen dat je vrienden je niet verplichten om te gaan roken. Blijf dus bij je eigen standpunt. Twijfel je? Lees dan de tips hieronder met nadelen en tips om het niet te gaan doen.

Nadelen als je toch gaat roken

• Als je het eigenlijk niet wilt, dan voelt het niet goed als je toch rookt.
• Je kunt problemen thuis krijgen.
• Roken is duur, dus je houdt minder geld over voor andere dingen.
• Roken is slecht voor je gezondheid en je uiterlijk.

Tips

• Doe niet iets waar je niet zeker over bent. Wil je liever niet roken? Doe het dan vooral niet.
• Laat je niet onder druk zetten. Jij bent de baas over jezelf.
• Durf andere keuzes te maken dan je vrienden, maar respecteer hun keuzes.
• Praat eens over dit onderwerp met je ouders, vrienden of in de klas.

Meer informatie over roken

Dat roken ongezond is, weten we allemaal wel. Maar roken heeft ook andere gevolgen. Wil je daar meer over lezen? Of over bijvoorbeeld de Shisha-pen, waterpijp of e-sigaret? Kijk dan op de pagina Roken.