Skip to content
Mijn vrienden roken

Mijn vrienden roken

Jongen (13 jaar): "Er zijn heel wat vrienden van mij die roken en ik weet niet wat ik ermee moet doen. Ze verplichten me niet om te roken ofzo maar ik ben bang dat ik misschien ook ga beginnen. Tips om niet te beginnen?"

Als je vrienden roken, dan voel je misschien druk om ook te beginnen. Ben je bang om niet geaccepteerd te worden als je niet rookt? Het is fijn om te lezen dat je vrienden je niet verplichten om te gaan roken. Blijf dus bij je eigen standpunt. Twijfel je? Lees dan de tips hieronder met nadelen en tips om het niet te gaan doen.

Nadelen als je toch gaat roken

  • Als je het eigenlijk niet wilt, dan voelt het niet goed als je toch rookt.
  • Je kunt problemen thuis krijgen.
  • Roken is duur, dus je houdt minder geld over voor andere dingen.
  • Roken is slecht voor je gezondheid en je uiterlijk.

Tips

  • Doe niet iets waar je niet zeker over bent. Wil je liever niet roken? Doe het dan vooral niet.
  • Laat je niet onder druk zetten. Jij bent de baas over jezelf.
  • Durf andere keuzes te maken dan je vrienden, maar respecteer hun keuzes.
  • Praat eens over dit onderwerp met je ouders, vrienden of in de klas.

Meer informatie over roken

Dat roken ongezond is, weten we allemaal wel. Maar roken heeft ook andere gevolgen. Wil je daar meer over lezen? Of over bijvoorbeeld de Shisha-pen, waterpijp of e-sigaret? Kijk dan op de pagina Roken.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Vriendschap

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap
Bekijk jezelf door een roze bril

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Lees meer over Bekijk jezelf door een roze bril
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.

Lees meer over Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Wil je anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige van JouwGGD voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen?

Chat nu

De chat is nu gesloten. Via de Slowchat kun je bij een jeugdverpleegkundige van JouwGGD terecht voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen.

Slowchat

Liever live chatten