Skip to content

Roken

Dat roken ongezond is, dat weten we intussen allemaal wel, maar roken heeft ook andere gevolgen.

Gevolgen voor je portemonnee

Roken kost veel geld. Een pakje sigaretten kost ruim acht euro. Als je drie pakjes per week koopt, kost je dat dus zo'n 25 euro per week. Dat is ruim 100 euro per maand. Daar kun je een hoop leuke dingen van doen.

Gevolgen voor je uiterlijk

Roken heeft niet alleen gevolgen voor je gezondheid, maar het kan ook gevolgen hebben voor je uiterlijk.

  • Je haren en kleren gaan stinken.
  • Na het roken ruikt je adem niet fris.
  • Je kunt bruine of gele aanslag op je tanden en vingers krijgen.
  • Het is niet goed voor je huid, je kunt eerder rimpels krijgen als je ouder wordt.

Gevolgen voor je gezondheid

  • Je kunt een 'rokershoestje' krijgen.
  • Je conditie wordt slechter: je raakt sneller buiten adem.
  • Je wordt sneller ziek, vooral verkouden.
  • In tabaksrook zitten schadelijke stoffen die uiteindelijk longkanker en hart- en vaatziekten kunnen veroorzaken.

Roken is niet alleen slecht voor jouw gezondheid, maar ook voor de gezondheid van de mensen om je heen die jouw rook inademen en zo 'meeroken'.

Waarom is roken zo verslavend?

Dat komt door de nicotine. Dat is de stof in een sigaret die ervoor zorgt dat je lichamelijk verslaafd raakt. En als je eenmaal bent begonnen met roken, wordt het gemakkelijk een gewoonte. Dat maakt het extra moeilijk om met roken te stoppen.

Kijk voor meer informatie over roken op Rokeninfo.nl.

Welke stoffen zitten er in een sigaret?

In een sigaret zitten een paar duizend schadelijke stoffen, zoals teer, ammoniak, koolmonoxide en nicotine. Nicotine is de stof waaraan je verslaafd raakt. Hoe jonger je begint met roken (tussen de 12 en 18 jaar), hoe moeilijker het is weer te stoppen. Dat heb je misschien al gemerkt?


Soms lijkt het alsof iedereen in Nederland rookt. Dat is niet waar. De meeste mensen roken niet. Wie er niet aan begint, hoeft ook niet te stoppen. Dat scheelt veel energie.

Google voor je begint met roken ook eens op de invloed van roken op je huid, adem, gebit, conditie en uitstraling. Ieder jaar gaan er 20.000 Nederlanders dood aan de gevolgen van roken. Sorry, maar lekker en gezond is echt heel anders...

Heb je last van iemand die rookt? Wil je zelf stoppen? Met ons kun je praten, mailen of chatten over roken. Stel je anonieme vraag via de Vraagbaak.

Roken maakt sexy

De wet

Het staat in de wet dat winkeliers je geen tabak mogen verkopen als je jonger bent dan 18 jaar. Deze wet heet de Tabakswet.

Anoniem en gratis hulp of advies?

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.

Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nl

Bekijk ook

Vriendschap

Vriendschap

Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!

Lees meer over Vriendschap
Bekijk jezelf door een roze bril

Bekijk jezelf door een roze bril

In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.

Lees meer over Bekijk jezelf door een roze bril
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.

Lees meer over Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren

Wil je anoniem chatten met een jeugdverpleegkundige van JouwGGD voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen?

Chat nu

De chat is nu gesloten. Via de Slowchat kun je bij een jeugdverpleegkundige van JouwGGD terecht voor advies, hulp of om gewoon je verhaal te vertellen.

Slowchat

Liever live chatten