Zeg tegen je ouders wat er gebeurd is en vraag of ze je willen helpen met het "afkicken"

Je ouders ruiken het wel als je rookt.
Ik rookte stiekum dat ik 12 was, en dacht
Dat me moeder het niet zo merken .
Me moeder wachte dat ik het zelf zou zegen,
Ze zorgde wel dat er sigaretten in huis waren
En zag dat er elke keer een pakje weg was
Nu ik 14 ben rook ik met me moeder in de tuin
Ik rook gelukkig niet zoveel af en toe op school
Met vrienden.

Ik vat zelf niet echt wat die jongens ermee te maken hebben, maar goed, als je niet wilt dat je ouders het ruiken moet je op school roken of zeggen dat je naar vrienden gaat en dan roken, als je maar een uur van te voren rookt en dan pas naar huis gaat, hoe het met je vrienden zit, weet ik niet, ik zal gewoon stoppen roken is uit.

wees eerlijk

Geloof me ouders hebben het snel door weet ik uit ervaring. Je kan beter het hele verhaal vertellen, dan helpen ze je waarschijnlijk ook nog. Want het is moeilijk om het geheim te houden, het gaat aan je vreten en dat merken je ouders. Die gaan dan zelf zoeken waardoor het komt, waardoor ze de gekste dingen in hun hoofd halen en de raarste scenario's bedenken. Dus: wees eerlijk en vertel het van A tot Z, dat is makkelijker dan 24/7 liegen

iedere dag minder

ik zou gewoon iedere dag een sigaret minder roke  

stoppen

steets wt minder gaan roken tot je er  gewoon zonder kunt en kunt stoppen  in iedere roker zit een stopper het zit gwn tussen je oren. rook zelf ook.
 

stoppen

Je rookt alleen omdat je het zelf wilt. Iemand uit je verleden kan er niet voor zorgen dat jij vandaag rookt. Het eenvoudige antwoord is: stoppen. Als je vriendinnen hebt die ook roken, is het handig als je tegelijkertijd stopt.