Overgewicht
Ik ben 12 Jaar oud 55kilo 1.64m sport mountainbiken ongeveer 25km per dag en motocross 1x in de week bmi zegt gezond maar voel me te dik
4 Reacties
-
Ik ben nu 67kg 1,70
13 jaar6 jaren geleden -
Ik heb je bmi uitgerekend en er staat dat je gewicht goed past bij je lengte.
13 jaar6 jaren geleden -
@12 Jij hebt helemaal geen overgewicht met je 55kg. Toen ik zo oud was als jij nu bent woog ik al 110kg. Dat is pas overgewicht!! Nu weeg ik al 214kg. Hoop dat jij dit niet wordt. Jij sport en fietst geregeld. Hou dit vol!! Ik heb nooit aan sport gedaan . Als je mijn gewicht hebt dan ben je slecht mobiel meer.
22 jaar7 jaren geleden -
Dat is echt een heel prima gewicht voor jouw lengte en leeftijd. Je hoeft helemaal niet bang te zijn dat je te dik bent. Maar ik snap wel dat je je zo voelt: veel mensen, zeker jongeren, maken zich zorgen dat ze te dik zijn, ook al zijn ze dat helemaal niet. Het kan helpen om jezelf regelmatig te vertellen dat je niet te dik bent en niet te veel aandacht te schenken aan die negatieve gedachten. Wat daarnaast ook kan helpen (een truc die ik van een psycholoog ken) is om jezelf de volgende drie vragen te stellen als je je zorgen maakt over je gewicht:
1. Is het zo?
2. Zo ja, hoe erg is het?
3. Hoe kan ik er beter tegenaan kijken?
Dit helpt om niet 'meegesleurd' te worden door je gedachten en weer meer controle te krijgen over hoe je denkt. Want echt, je hoeft je helemaal geen zorgen te maken over je gewicht. Blijf gewoon gezond en genoeg eten en regelmatig bewegen, dan zit je goed.18 jaar7 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar Join-us.nu over Vriendschap
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.