In de war
Als ik eenmaal boos ben kan ik niet meer helder nadenken. Dit is voor de mensen om mij heen erg moeilijk met name voor mijn vriend die ik nu twee jaar heb. Ik haat het bijvoorbeeld als hij niet zegt waar hij is, met name als hij uit gaat. ik weet niet wat ik dan moet doen en roep dan plotseling 'het is uit' terwijl dat het laatste is wat ik wil. Ook maak ik vaak ruzie met zijn vrienden en andere mensen en zeg ik dingen die ik niet hoor te zeggen terwijl ik mezelf zo niet ken. Hoe kan ik dit allemaal voorkomen?
1 Reacties
-
Is dat je hele leven al zo of vooral de laatste tijd? Als het vooral de laatste tijd zo is, komt het misschien doordat je meer gestrest bent ofzo? Ik weet niet hoor, maar ik heb zelf wel altijd als ik nogal in de stress zit door school of iets anders, dat ik sneller geirriteerd ben en dat afreageer op andere mensen.
Maar misschien heb je dit je hele leven al wel, dan gaat dat dus niet op... Ik denk dat je vooral moet voorkomen dat je boos wordt. Dus als je vriend weer iets niet wil zeggen ofzo, loop dan even weg of probeer rustig tot tien te tellen, dan krijg je weer even de controle over jezelf terug :) Later kun je hem dan uitleggen dat je alleen maar even weg liep om te voorkomen dat je tegen hem ging schreeuwen, dat begrijpt hij dan wel. Of koop een boksbal ofzo, dan kun je daar je woede op afreageren (ik bedenk ook maar wat xd).
Ik heb er niet heel veel verstand van, maar ik wil je graag helpen natuurlijk! (:17 jaar10 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar Join-us.nu over Vriendschap
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.