Extreme faalangst..
Ik heb extreme faalangst laatst had ik examens en door de faalangst heb ik niks kunnen eten anders moest ik direct erna overgeven. Mijn ouders proberen alles om me rustig te krijgen maar het lukt niet.. Hebben jullie misschien tips?
4 Reacties
-
Dankjulliewel voor jullie geweldige tips ??xx
13 jaar10 jaren geleden -
idd, Hand op je buik en dan ademhalen. Je kunt ook je spier laten onspannen. of je moet een foto van iemand heel dierbaar bij je houden. En je moet zekker Posietief blijven dat helpt. Ik spreek uit ervaring wat ik heb het zelf en heb een training op school gedaan. ik voel me al stukken beter
14 jaar10 jaren geleden -
Ik snap je helemaal Ik heb ook erge faalangst maar de beste tip is om bij jezelf te blijven en rustig ademhalen Hand op je buik en adem in en adem uit Vooral je slechte faal gevoelens niet doorlaten ook al is dat moeilijk
15 jaar10 jaren geleden -
Als er iets is waardoor je dus heel erg last krijgt van je faalangst moet je op heel iets anders richten. Probeer er zo min mogelijk aan te denken! Het is lastig dat snap ik ook wel maar als je er minder aandenkt kan dat helpen. Is er op school geen faalangst training? Of misschien ergens anders ook dit kan heel erg helpen! Geloof in jezelf dat is het belangrijkste je kan alles wat je wilt! X
15 jaar10 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar Join-us.nu over Vriendschap
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.