Even googelen en je weet het. Maar wie dat niet wil, hier de Wikipedia uitleg:   Repetitive strain injury (RSI) is een verzamelnaam voor allerlei klachten die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, soms kleine en op zich niet inspannend lijkende bewegingen.   Btw, is dat echt een typefout? Of bedoel je echt het werkwoord kezen? En wie dat niet kent moet het maar even googelen.

En nu vraagt iedereen die dit keest wat is rsi?

Dit is maar mijn conclusie na redenatie en niet van één of ander onderzoek. Maar het lijkt mij dat rukken zo z'n voordelen heeft. Het is vast goed voor de bloedsomloop. Daarnaast kun je er zo achter komen wat je wel en niet lekker vindt/wat je opwindt.

En natuurlijk verbrand je bij alle typen van beweging calorieën, dus ook tijdens het rukken. (Maar om af te vallen is dit niet ideaal, want dan moet je uitkijken voor RSI. ;-) )

Ik doe het al drie jaar, niet iedere dag -soms enkele dagen niet - en soms twee of driemaal per dag. Nog niks ongezond gemerkt.