Starten met hardlopen
Hey hey, ik wil starten met hardlopen omdat mijn conditie door de vakantie echt weg is maar nu vraag ik mij af, wat voor app kan ik het beste gebruiken om alles bij te houden en wat is qua kleding her handigst aangzien het al kouder word
Let me know
3 Reacties
-
Ik zou als ik jou was met lange sport broekje beginnen, zeker omdat je de eerste paar keer geen lange afstanden aflegt en niet gelijk veel warmte kwijt moet. Zou zelf als onderbroek slip dragen, die kruipt niet omhoog. En als shirt een strak thermo shirt.
21 jaar3 jaren geleden -
Ey ik heb nooit hardgelopen maar omdat ik nerd ben weet ik dan wel dat je zacht moet op en af bouwen
13 jaar3 jaren geleden -
Qua app gebruik ik altijd de coach-app van de Decathlon. Daar zitten standaardprogramma's in, maar ik programmeer altijd mijn eigen intervaltraining (ik loop nog niet zo lang hard en wil m'n knieën langzaam laten wennen, was advies van hardloopwinkel waar ik m'n schoenen gekocht heb). Qua kleding uiteraard vooral belangrijk goede schoenen, daar moet je echt wel honderd euro of meer voor uittrekken en je goed laten adviseren. Qua kleding heb ik in de zomer altijd hemdje en korte broek aan, maar nu het kouder wordt een vest en een hardlooplegging. Legging vind ik fijner zitten dan een wijde broek. Eenw wijde broek slobbert zo en is natuurlijk niet gestroomlijnd. Kleding koop ik ook vaak bij de decathlon want niet duur en prima spul.
21 jaar3 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Seksquiz voor jongens
Wat weet jij over seks? En weet je wat een meisje fijn vindt? Doe de quiz met 9 vragen over seks.
Ga naar Sense.info over Seksquiz voor jongens
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.