Lang in een dip zitten
beste lezer,
Ik heb vaak ups en downs. Maar ik zit al voor een lange tijd niet zo lekker in mijn vel. Ik voel me verdrietig en wil me graag terug trekken en heel klein maken. Maar dit is erg lastig want ik ben beginnend muzikant (op een muzikanten opleiding) en moet mezelf veel presenteren en op een podium begeven waar ik me (nog) niet comfortabel voel. Ik vind het gewoon erg moeilijk en wil me graag weer vrolijk voelen.
Heb jij tips?
1 Reacties
-
Beste TS, wat vervelend, maar wel herkenbaar voor mij, heb dit al meerdere keren zelf meegemaakt. De eerste keer ( ik was 14) geprobeerd er zelf uit te komen, maar de twee keren erna met professionele hulp, ben vang dat het bij mij niet van tijdelijke aard is en ik nu in mijn 3e sessie echt hulp nodig heb, ben er nog niet, maar het gaat weer de goede kant op.
Verder, praat met zeer goede vrienden erover, maak het bespreekbaar met je ouders/verzorgers en probeer te achterhalen waar het vandaan komt, want dan alleen kun je tot een oplossing komen!! Heel veel succes en een dikke knuffel18 jaar2 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Vriendschap
Wil je graag andere jongeren ontmoeten, maar vind je dat lastig? Geef je leven een sociale boost, kijk eens op join-us.nu!
Ga naar Join-us.nu over Vriendschap
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.