Ik wil graag even tegen alle mensen met een vrouwenlichaam zeggen dat het normaal is om een beetje een buikje te hebben. Je hebt namelijk belangrijke organen (baarmoeder etc) daar zitten, daarom kán niet je hele buik plat zijn. Dat zie je vaak in magazines maar dat is gewoon photoshop.
Ook is cellulitis ("sinaasappel huid") de manier waarop vrouwen lichamen vet verdelen. Dit betekend niet dat je te veel vet hebt, maar is hoe je lichaam werkt. Bij vrouwen word vet namelijk opgeslagen in ronde cellen, en sommige krijgen een beetje meer vet dan anderen, daar krijg je de onregelmatige huid van, kun je niks aan doen. Zelfs mensen met bijna geen vet hebben dit.
Wees dus niet te boos op jezelf of te bezorgd om je uiterlijk, want het is gewoon hoe je lichaam in elkaar zit!

Ik ben te dik. Ik ben 1.70 en ik weeg 68.9. Dit is veelste veel voor een meisje van 12 vind ik. Ik heb oom geen goede conditie. Ik ben dik en lelijk en ik heb mezelf daardoor gesneden. Ik wil wel heel graag afvallen.

Hallo mensen ik ben 14 en ik ben 1.63 en weeg 50 kilo ik voel me heel heel erg dik en ik honger me zelf uit en ik eet alleen lekkere dinge in het weekend maar dan voel ik me schuldig mijn benen zijn dik mijn buik ik voel me zo dik maar mensen om me heen zeggen dat ik niet dik ben maar ik geloof ze niet wat kan ik nou doen iemand help

Lieve meiden,

Zoek via je huisarts hulp. Deze heeft zwijgplicht dus mag helemaal niks zonder jouw toestemming aan je ouders vertellen! Of zoek via deze site hulp. Hoe sneller je hulp zoekt, hoe eerder je ervan af kunt zijn en écht van het leven kunt gaan genieten!

De zomer komt eraan, wil jij jezelf alle lekkere ijsjes en frietjes op het strand ontzeggen terwijl je vriendinnen het wel allemaal doen?

Kom op! Je bent het waard! Zoek hulp bij je huisarts of via deze site. Stuur je reactie naar een hulpverlener of maak een afspraak bij je dokter.

Ik had vroeger ook anorexia eerst merkte mijn ouders niks maar later gelukkig wel want zo kwam ik in contact met een arts en ben ik in een kliniek gekomen dit heeft wss mijn leven gered dus please ga jaar iemand die je kan helpen

Ik ben 1,76 lang en ik weeg 43 kilo , mijn ouders en omgeving verteld mij steeds dat ik meer moet eten, maar ik kan het niet.. ik voel me zoo dik.. me ouders moeten mij pushe om te eten en worden steeds boos.. ik weet echt niet meer wat ik moet doen :( pls help me somebody

ex-anorexia patiënte

Lieve jongens en meiden. Als jullie het gevoel hebben dat jullie hulp nodig hebben om wat voor reden dan ook. Ga alsjeblieft naar de huisarts en vertel je verhaal! Hij of zij zal je serieus nemen en echt wel helpen in het zoeken naar hulp! Hoe eerder je hulp krijgt hoe beter en hoe groter de kans op genezing. Niet denken dat je jezelf aanstelt ofzo! Dat is écht niet zo! Ik heb zelf anorexia nervosa gehad, ben mijn baan en studie hierdoor kwijt geraakt maar omdat we er zo snel bij waren en ik zo snel hulp kreeg ben ik er ook weer snel bovenop gekomen! Dus alsjeblieft, probeer erger te voorkomen en zoek hulp! Het leven word daarna zoveel leuker en beter! Het is het zo waard! Liefs, een ex-patiënte

hellep!!!!

 hoi iedereen. ik ben een meisje en ik ben 11 jaar ik ben 1.62 en 47 kilo.. ik vind mezelf echt heel erg dik. een jongen uit mijn klas zei dat ik een vette varken was en volgens mij nam hij dat serieus. dus ik voel me nu echt heel erg onzeker over mijzelf. ik wilde het zeker weten of ik dik was en daarom vroeg ik het aan een vriendinnetje uit mijn klas . we gingen met zijn tween zwemmen en op een gegeven moment vroeg ik aan haar: wat vind je van mij kwa gewicht. ze vroeg wil je de waarheid van mij horen. ik zei ja! haar antwoord was: ik vind je niet dik en ook niet dun maar ik vind je aan de dikke kant..... toen ik dat hoorde voelde ik me nog onzekerder... de volgende dag vroeg ik het aan mijn bff en zei antwoorde: nee joh je bent helemaal niet dik... nu begon ik aan mijzelf te twijfelen.....   ik weet niet meer wat ik moet doen??   kunnen jullie eerlijk antwoord geven: ben ik te dik voor mijn leeftijd?????   en zo ja kan je mij dan tips geven om aftevallen.......   please reageer....   alvast bedankt!!! Een heel erg onzeker meisje   

Gezondheid

 Hoi allemaal,    Zoals ik kan lezen uit jullie berichten hierboven maken de meesten van jullie je zorgen om je lichaam, gewicht en uiterlijk. Het is heel normaal je hier, als jongen of als meisje, weleens druk om te maken. Op jullie leeftijd maakte ik me, en nu op m'n 23e nog steeds weleens, er ook vaak druk om. Staat dit wel? Ben ik niet te dik? Heb ik een buikje, aah dikke billen. Je kent het vast wel ;) Maar waar het uiteindelijk om gaat, is dat je gezond bent. Dat realiseer ik me steeds meer. Ook als ik terugkijk naar foto's op m'n veertiende, ik zag er prachtig uit.. echt mooi, maar ik vond mezelf toen dik. Gek hoe dat werkt.   Wat heel erg belangrijk is, is dat je aan de ene kant niet veel te zwaar bent, maar zoals in een reactie hierboven ook te lezen is: dat je niet te licht bent. Door het berekenen van je BMI (bijvoorbeeld op de website van het voedingscentrum) kun je zien of je (te)licht, normaal of (te) zwaar bent. Ook vind je tips om gezond te eten. Maar laat dit je niet constant bezighouden, geloof mij, dat is zonde van je tijd.    Vooral in de pubertijd (stom woord he) verandert je lichaam ontzettend. Je krijgt ineens heupen, borsten en alles er op en eraan, waardoor je (heel logisch) ook aankomt. Wat dan van belang is, is dat je niet ineens gaat lijnen. Want je lichaam heeft alle voedingsstoffen, waaronder vetten, nodig om te groeien (in de lengte en in de breedte). Wat je vaak ziet, is dat je tussen je 12e en 20e (maar dat verschilt ook per persoon) wat aankomt en als je gewoon blijft eten, wordt je lichaamsgewicht vanaf je 20e stabiel of soms wat minder.   Nu ben ik geen dietiste, maar het is heel belangrijk 's ochtends (om je verbranding op gang te brengen) te ontbijten. Je kunt kiezen voor een paar boterhammen met kaas, appelstroop, etc. Of misschien hou je meer van muesli, kan ook. Dan ook weer middag te eten met wat boterhammen of iets anders, en ook avond te eten. Tussendoor is het ook fijn iets binnen te krijgen, anders kun je licht in je hoofd worden, of lichamelijk slap, en heb je tegen 4 of 5 uur ontzettende trek. Als tussendoortje kun je goed fruit of groente nemen. Dadels en vijgen zijn lekker en gezond, maar ook een extra boterham of een koekje is goed. Let ook op: hoe drukker, of intensiever je dag is, of hoe mee je in de groei bent, hoe meer voedingsstoffen je nodig hebt.    Nou goed. Ik weet niet of jullie hier iets aan hebben.. Maar in elk geval, succes en wees gezond en daardoor ook blij. Een blije uitstraling zegt vaak veeeel meer dan een maatje 0.   Groetjes   Ps. Als je echt problemen hebt met gewicht, anorexia of andere problemen: er zijn veel mensen/professionals die hulp kunnen bieden.     

1,50 en47 kilo

Ik ben 1,50 en weeg 47 kilo,en ben 14. ik weet dat het niet te zwaar is maar een plat buikje heb ik niet, ik mis dat heel erg,want ik heb ook tegen anorexia aangelopen ;( ik zal nu gewoon heel snel en gezond 4 kilo's kwijt willen,,

:O

Ik ben 14 jaar ik ben 1.80 en ben 51 kg..maar ik eet gewoon super veel! Elke ochtend twee broodjes, 'smiddags 4, af en toe een tussen doortje, maar ik ben gewoon mager, en blijf gewoon mager..:PP

Ben ik te dik?

Ik ben 12 jaar en ben 163 cm en weeg 50 kilo. Mijn bmi is 18.8. Zou ik meten afvallen of niet. Een meisje uit mijn klas voelt zich te dik en als ze zo door gaat krijgt ze straks anorexia alleen ze is super slank en daar voel ik me dik bij. Reageer asjeblieft snel

Net dat ietsje té ....

 Hey, ik ben een meisje van 14 jaar en ik vind mezelf niet zoo dik, meer wel zo'n 5 kilootjes ( van de 54, en ik ben 1m 71). Ik eet 's morgens eigenlijk alleen muesli en 's middags niets, dan heb ik geen honger ik eet na school meteen avondeten en een stuk fruit, ik ga ong 3 keer per week sporten en eet 's avonds vaak alleen yoghurt met fruit, maar ik val maar niet af. ik ga ook met de fiets naar school. Heeft er iemand nog tips om op een gezonde manier die 5 kilo kwijt te raken? Thx op voorhand c;   PS: @ alle meisjes die hier gereageerd hebben, jullie zijn allemaal fantastisch om je onzekerheden online bloot te durven stellen, echt waar maar bij de meesten is het echt helemaal niet ,nodig om af te vallen. 

Echt zwaar

Ik ben wel echt te dik heb ik berektent met bmi ik ben. 1.55m en weeg 50 kilo dat is wel heel zwar toch. Weet iemandhoe je (zonder erge dingen) af kunt vakken ? Want ik doe elke dag buikspieren oefenen en ik sporr bijna elke dag al.

Te dik vinden

Ik ben een meisje van 17 ik ben 1,65 en weeg 52,6 kilogram Ik vind mezelf veel te dik en wil lijnen, maar mijn vrineden klagen alleen maar erover wat moet ik doen

@ Wow + @ik...

@Wow Hoi meisje van 15,  ik zou zeggen STOP met je dieet ? Je bent best erg groot, 1.78m , en máár 55 kg? Je BMI = 17, dat betekend dat je al Té licht bent voor je leeftijd en lengte? Prima als je je gewicht zo houdt, maar ik zou zéker niet verder gaan met je dieet, al is gezond eten natuurlijk prima. ;) @ ik... Je bent pas 13, en weegt maar 42 kg, wat betekend, dat jij netzoals het meisje van 15 eigenlijk gewoon Té licht bent! Als je je benen/buikje niet mooit vind,, moet je NIET gaan afvallen, maar misschien gewoon wat meer gaan trainen ? Buikspieroefeningen etc. Het kan ook gewoon de bouw van je lichaam zijn ?   Ik zelf bijvoorbeeld ben 1.67m en ik weeg 62kg, misschien ben ik in jullie ogen dik ? Maar ik zit gewoon op een BMI van 22, en dat is precies goed? Ik ben ook niet altijd even blij met m'n lichaam. Maar ik ben ook niet ontevreden, ik ben zoals ik ben, een iet wat steviger meisje met vrouwlijke vormen, en niet zo'n mager grassprietje. En ik ben blij met mezelf. :)  Hopelijk laat dit jullie in zien dat je Oké bent, zoals je bent. En jullie zijn eerder te licht dat te zwaar, dus AlsJeBlieft: Stop met al dat dieeten, dat is slecht voor je. Jullie zien er prima uit, zoals jullie zijn! Wees blij met jezelf.

ik...

Ik ben 1.60 m en weeg 42 k dat zouden de meeste oke vinden.maar ik weet het niet
zo goed. Als ik naaf mezelf kijk wil ik blij en tevreden kunnne zijn maar inplaats daarvan
vind ik mezelf lelijk, mijn dikke benen en dat buikje! En mijn lichaam is totaal
niet in verhouding want ik heb wel weer mega dunne armen. Ik kan mijn vingers in een cirkel
om mijn onderarm houden! Ik steek niet de vinger in mijn keel maar eet
gewoon niks. Volgems mij heeft mij moeder me door wamt ze controleert mijn broodtromme
dus gooi ik het eten weg. Ze geeft me een overvol bord avondeten en blijft aa tafel zitten totdat
ik het op heb. Ik weet wel dat het slecht is, maar stoppen kan ik niet!
Ik voel me zo slecht maar vind mezelf nog steeds niet mooi genoeg...
WAT NU?! IEMAND HELP ME?!

wow

Wow , heftig man ! Ik ben 15 weeg 55 kg en ben 1.78 m, ik ben niet dik maar wel een beetje mollig. Ik ben nu op een cracker/water dieet. Ik voel geen honger meer ik krijg er veel commentaar op. Maar het voelt goed. Weet jij misschien wat ik kan doen? Xxx