Ik krijg striae en voel me te dik
Hey lezers, ik ben nu 1.54 m en 44 kilo maar ik voel me te dik. Ik heb nu opeens een vervelende druk op me, om heel veel te sporten om af te vallen. Terwijl ik wel een goed gewicht heb. Ik heb nu ook opeens striae, aka stretchmarks op mijn heupen, en krijg sommige broeken moeilijker aan. Ik ben daar opeens erg onzeker over, en het verhoogd de druk op sporten. Zelf doe ik geen sport. En vooral nu in de vakantie zit ik vaak en verbrand ik geen calorieën. Ook is kerstmis net geweest en ben ik 1.3 kilo aan gekomen?? Ik weet niet zo goed wa ik moet doen, moet ik gaan proberen om mijn buikje weg te werken of moet ik het laten??
2 Reacties
-
Ik heb ook striae op mijn heupen en borsten maar dat komt omdat ik een groeispurt heb gehad.
14 jaar5 jaren geleden -
Je hebt nu een heel gezond gewicht, dus je hoeft echt niet af te vallen. Met Kerstmis aankomen is niet vreemd, want dan eet je meer dan gewoonlijk. Houd er ook rekening mee dat je ouder wordt en dus van nature zwaarder wordt, omdat je lichaam volwassener wordt: dat is niets om je zorgen over te maken. Als je nu gaat afvallen, loop je juist risico op ondergewicht, en dat is ook niet gezond.
Wat die stretchmarks betreft: je bent niet de enige die die heeft, dus je hoeft je er niet onzeker over te voelen. (Ik heb ze zelf toevallig ook, en ik heb ook een gezond gewicht.) Blijkbaar kunnen die ook door andere oorzaken komen dan door gewichtstoename, in de puberteit bijvoorbeeld ook door de groei van bepaalde lichaamsdelen.19 jaar5 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.