vet op je buik!
heey, ik had een vraagje ik heb tja best veel vet op me buik en moet me buik in houden met zwemmen en gym enzo terwijl ik wel een mooi figuur heb ik ben hier niet blij mee maar weet niet wat ik moet omdat vet te verbranden en wou dat aan jullie vragen hebben jullie ideeën
6 Reacties
-
Ik heb hetzelfde dat is normaal
14 jaar7 jaren geleden -
Een beetje een buikje is normaal! Daar achter zitten belangrijke organen (je voortplantings organen) dus maak je er maar niet te druk over :)
15 jaar8 jaren geleden -
Ik vind het juist super sexy een normaal lichaam met een dik buikje
21 jaar8 jaren geleden -
Helaas, we hebben allemaal wat vet op een andere plaats. Wat bijvoorbeeld niet werkt is hard je buikspieren gaan trainen, dat is wat veel mensen denken dat goed is.
Het advies: let goed op je voeding, geen koekjes, chips en frisdrank of alleen in het weekend. Als het kan, op de fiets naar school. Dan komt het vast helemaal goed.18 jaar9 jaren geleden -
dus ik hoef me er niet voor te schamen
14 jaar9 jaren geleden -
een beetje vet op je buik kan best wel sexy zijn. Je moet je buik niet inhouden hoor !
16 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
.png)
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
.png)
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.