dik, te zwaar?
Ik ben een meisje van 13 jaar en ik ben 1.76. Best lang voor mijn leeftijd dus. Maar... Ik weeg 63,5 kilo. Ik vind het echt veel te zwaar... Is het veel te zwaar of een beetje? Ik heb een tijdje de lunch op school weggegooid, of in ieder geval een deel (als mensen vroegen waarom ik zo weinig at). Ik woog toen nog 60 kilo. Voordat ik wilde afvallen woog ik 67 kilo, ik ben toen dus 7 kilo afgevallen in een hele korte tijd. Toen was het december en ben ik dus weer 3,5 kilo aangekomen. Ik zit op tennis en op een vechtsport. Iemand tips om af te vallen?
3 Reacties
-
Hey ik ben 1,73 en 63 kilo en ik vindt dit ook te zwaar maar ik kan je zeggen: SLA NOOIT EEN MAALTIJD OVER! Hierdoor denkt je lichaam van oh we eten nu opeens nix meer en als je dan opeens wel weer wat gaat eten dan slaat je lichaam dat dus op als n soort vetvoorraad dus nooit een maaltijd skippen xx
14 jaar9 jaren geleden -
Hee meisje van 13. Ik ben even lang als jij en weeg 65 kg, dit is gezond bij onze lengte. Als je wilt weten of je te zwaar bent moet je even je BMI bekijken, maar dat is dus goed voor jou. Ik kan me wel voorstellen dat je je heel groot (en daarom misschien ook zwaar) voelt ten opzichte van je leeftijdsgenoten, aangezien je zoals je zelf al zegt vrij lang bent voor je leeftijd. Maar dit is dus helemaal niet nodig. Niet afvallen! En al helemaal niet door je lunch over te slaan, dat is heel slecht voor je!
Zelfs als je wat wilt afvallen kan je beter wel gewoon gezond ontbijten, lunchen en avondeten, maar dan wel tussendoortjes overslaan en geen fris of sap drinken. En veel sporten natuurlijk, maar dat doe je al wel. Maar je bent echt niet te dik, dus niet te veel afvallen!18 jaar9 jaren geleden -
Ik voel me echt kut en ben soms wel klaar met mn leven
13 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.