gezond en toch niet afvallen?
hey ik ben een meisje van 15 jaar, en ik ben 1,58 ..ik weeg nu 52,5 kilo , en nu is dit niet zozeer heel zwaar ofzo maar het is wel vreemd aangezien ik heel veel sport en gezond eet, ik voetbal 3 x per week, dans een uur per week, hardloop 3 x per week 10 km en fiets elke dag 20 km..best veel dus, ook eet ik op school alleen groente en fruit, drink ik bijna alleen thee, en eet ik wel eens iets lekkers na school en in het weekend. Ik ben best gespierd, en weet dat spieren veel wegen, maar het is toch best vreemd dat ik aan blijf komen? want vorig jaar woog ik net 49, terwijl ik minder sportte en ongezonder at iemand tips?
1 Reacties
-
geen zorgen
Je geeft zelf al aan dat je vorig jaar minder sportte. Misschien ben je dankzij sporten in spiermassa aangekomen en daardoor zwaarder gaan wegen? Daarnaast zou het ook nog kunnen dat je gegroeit ben ondertussen, dat is nog steeds mogelijk op jouw leeftijd. Dit kan ook voor je borsten gelden, want hoe groter, hoe meer gewicht. Als dit niet het geval is, kijk eens naar je BMI op internet (lengte + gewichtsverhouding) ik durf te wedden dat wanneer je je gegevens invult er gewoon wordt aangegeven dat je een gezond gewicht hebt! Ik zou ook niet teveel naar gewicht en lengte kijken. Ik weeg 84 terwijl ik 1.86 ben en dat komt voornamelijk door spieren, en aangezien jij ook weet dat spieren zwaar wegen is dat waarschijnlijk ook wel de oorzaak.19 jaar11 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ga naar 99gram.nl over Bekijk jezelf door een roze bril -
Tips om gezond aan te komen
Je kunt eten wat je wilt maar er komt geen grammetje aan. Of je voelt je mager en wilt dolgraag wat kilo’s erbij. Jij bent één van de mensen die moeilijk kan aankomen. Lees onze 5 tips om gezond aan te komen op JouwGGD.nl
Ga naar Jouwggd.nl over Tips om gezond aan te komen
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.