Social anxiety
Ik ben heel lang gepest en heb daardoor social anxiety ontwikkeld. Het klinkt stom maar ik ben heel erg bang voor van alles en nog wat en durf niet eens naar het toilet op school als er al iemand anders staat en ik durf ook niet op mensen af te stappen. Ik zit altijd alleen op school en wordt er echt helemaal gestoord van. Er zijn een paar kinderen erachter gekomen dat ik mijzelf beschadig, soms en ze vinden me raar en zo en vragen nu de hele tijd aan mij ''Wil je een schaar?'' ''Wil je echt geen schaar?'' Ik word er echt helemaal gek van, iedereen vindt me raar en te mislukt om naast te zitten, mee te praten of überhaupt vrienden mee te zijn. Ik haat mezelf.. Iemand tips?
1 Reacties
-
Hi, Ik snap wat je bedoelt. Ik ben van aard heel verlegen, ik weet niet of het ongeveer hetzelfde is, maar ik vind het ook heel moeilijk om mensen aan te spreken. Indien je het nog niet gedaan hebt, zou ik je ouders inlichten. Het lijkt heel moeilijk, misschien is het dat ook wel, maar het moet een keer gebeuren. Ik vind het altijd fijner om eerst één van mijn ouders iets te zeggen voordat ik het tegen beide zeg, het geeft me al een beetje een opluchting. Je ouders zullen je niet uitlachen of raar vinden, ze zullen je begrijpen. Ten tweede moet je als je je ouders ingelicht hebt, samen hulp inschakelen, een psycholoog en iemand die je zelfvertrouwen kan opbouwen. Zo kan je je sociale vaardigheden een beetje omhoog helpen. Misschien wil je dat niet en dan moet je toch écht met iemand proberen te praten, waarschijnlijk iemand die jou niet heel goed kent en jij hem/haar niet. Misschien weet je iets wat hij/zij leuk vindt, bijvoorbeeld een serie of een hobby, die jullie gemeen hebben. Een stilte is niet erg, het gebeurt in elk gesprek. Probeer niet te liegen. Tegen de vragen moet je je écht niks van aantrekken, ik weet dat het echt moeilijk te negeren valt. Maar wie zijn zij om jou voor gek te zetten? Ze beheersen niet jouw leven! Als je je er iets van aantrekt, dan geef je ze hun zin. Als je gaat reageren maak je het negen van de tien keer erger. Als het blijft doorgaan, dan moet je met iemand gaan praten op school, je mentor. Als je dat niet wilt, dan ga je naar de vertrouwenspersoon (bijna iedere school heeft een persoon waar je je problemen kwijt kunt). Heb je nog een paar vragen of problemen, dan kun je hier weer reageren. Ik hoop dat het je heeft geholpen. Veel succes, R.
15 jaar9 jaren geleden
Plaats een reactie
-
Pesten houdt niet vanzelf op.
Word jij gepest? Of maak je je zorgen over iemand die gepest wordt? Lees wat je kunt doen.
Ga naar Jouwggd.nl over Pesten houdt niet vanzelf op.
Anoniem en gratis hulp of advies?
Jongerenwebsite JouwGGD.nl
Op JouwGGD.nl vind je betrouwbare informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol roken drugs en media. De informatie is gecheckt door (medische) professionals.
Lees meer over Jongerenwebsite JouwGGD.nlBekijk ook
Ben jij digitaal in balans?
Scrollen, liken, appen, swipen, gamen en bingen: (online) media lijken onlosmakelijk verbonden met je offline leven. Heb jij het allemaal onder controle? Doe de zelftest
Bekijk jezelf door een roze bril
In de cursus 'door een roze bril leren kijken' van 99-gram.nl leer je hoe je actief stil kunt staan bij positieve gevoelens. Dit doe je in korte en leuke opdrachten verspreid over 6 weken.
Ontmoetings-app voor LHBTI-jongeren
Met de Jong&Out app kun je in contact komen met andere jongeren, wat je seksuele oriëntatie en genderidentiteit ook is. Door heel Nederland of juist bij jou in de buurt. Je kunt chatten in groepen of direct via een privéchat.