Mijn ouders gunnen me helemaal niks.

Hallo Mensen.   Ik heb enorme problemen met mijn ouders, dit gaat vooral over de vrijheid die ze mij geven.   Ik vind dat ik echt wel wat meer vrijheid verdien. Hiermee bedoel ik dat ik buiten de deur zelfstandig / met vrienden dingen mag doen.   Ik mag helemaal niks heb ik het gevoel. Ze doen al moeilijk als ik alleen boodschappen ga halen, (om nog maar te bedenken dat ik niet eens buiten mag hardlopen/sporten/wandelen) Ik mag niet eens naar een sportschool/basic-fit omdat mijn vader te bang is dat jongens aan me zitten. Ik mag gewoon helemaal niks. Het is nu zomervakantie en ik heb al 3/4 dagen geen stap buiten gezet. Ik kom maar 2x per week buiten ongeveer om even snel 15 minuten boodschappen te doen en dan word ik thuis weer ''opgesloten''     Wat voor raar iets is dit? Ik kan er totaal niet meer tegen. Ik wilde eigenlijk in de zomer buiten elke dag een stukje hardlopen maar dat mag ik niet eens! Ik kom alleen onder begeleiding buiten van mijn vader of moeder. Ik vind dit echt niet kunnen.     Wat moet ik in hemelsnaam doen? ik ben ten einde raad en mijn ouders laten me nooit mijn verhaal doen zonder boos te worden/ mij uit te laten praten. Ze komen elke x weer met een of ander stom excuus waardoor ik weer 3 maanden op m'n kamer zit.   help me please..